آموزش شنا استخر موج طلایی شرق تهران
شیوه آموزش شنا در استخر شرق تهران تا حد بسیاری به راحت بودن وی در آب و یا سن شخص از مبتدی تا پیشرفته بستگی دارد. مربیان این مجموعه با درک و صبر بسیار، آموزش شنا را به افرادی که به شنا کردن اشتیاق بسیار دارد و یا شخصی که به شدت از آب میترسد به صورت تضمینی ارائه می دهند.
شما آموزش های لازم را با ثبت نام کلاس شنا می توانید کسب کنید. شنا به چهار دسته:
1) کرال سینه 2) کرال پشت 3) شنا پروانه 4) شنا قورباغه
تقسیم می شود که با ثبت نام و حضور در کلاس شنا می توانید آموزش های مرتبط را در خصوص هر یک از آنها بدست آورید.
آموزش کرال سینه: سرعتی ترین شیوه شنا، کرال سینه است. بهتر است بدانید شما با انجام این متد میتواند تقریباً در هر ساعت هفتصد و پنجاه کالری را بسوزانید. در این تکنیک بایستی بدن به صورت کشیده و همینطور سر در تا خط رویش مو باشد. به طور معمول وضعیت سر ثابت و بایستی قرارگیری آن در مرکز باشد، به غیر از اینکه به منظور نفس گیری به حالت چرخش درآید. سر بایستی بسیار از آب بیرون باشد. مربی شنا به شما متذکر خواهد شد که در کرال سینه محرک اصلی که سبب حرکت شما به سمت جلو می شود دست ها است.
به این گونه که بایستی دستان خود را با سرعت و شدت بسیاری به سمت جلو به حرکت درآورید. برای داشتن حرکت سریعتر به جلو بایستی دستی که درون آب قرار دارد را به سمت عقب به حرکت درآورید. شما با ثبت نام کلاس شنا می توانید حرکات موثر و مناسب در کرال سینه را توسط مربیان با تجربه استخر موج طلایی آموزش ببینید.
کرال پشت: نوع دیگر شنا Crawl back است که در این تکنیک قسمت سر و همینطور سینه شخص شناگر بایستی روی آب و صورت وی به سمت آسمان قرار داشته باشد. یکی از فواید این روش که در هنگام ثبت نام کلاس شنا به شما متذکر خواهند شد نفس گیری آسان شخص است.
آموزش شنا پروانه: به جرات می توان گفت که یکی از زیباترین و در عین حال مشکل ترین انواع شنا Swimming butterfly (شنا پروانه) است. این شنا در مقایسه با شنای قورباغه از سرعت بیشتری به دلیل حرکت پاها برخوردار است. لازم به توضیح است که انجام شیوه مناسب شنای پروانه به تبحر و تسلط بسیاری نیاز دارد تا شخص بتواند در مسابقات بین المللی شرکت کند.
آموزش شنا قورباغه: این تکنیک یکی از قدیمی ترین و متداول ترین انواع شنا است که به علت نفس گیری اسان به عنوان نخستین اموزش های است که شما با ثبت نام کلاس شنا همچون یک مبتدی میتوانید آموزش های لازم را از مربیان شنا استخر موج طلایی دریافت کنید. در شیوه فوق بدن شناگر بر روی آب به شکل افقی قرار می گیرد.
هشدار مهم به کاربران محترم سایت دیدِنت:
لطفاً توجه داشته باشید که سایت “دیدِنت” تنها به‌عنوان بستری برای انتشار آگهی‌ها و تبلیغات عمل میکند و هیچ‌گونه مسئولیتی در قبال کیفیت، صحت، یا قانونی بودن خدمات یا محصولاتی که در این آگهی‌ها ارائه می‌شود، ندارد.
کاربران گرامی باید پیش از هرگونه تعامل و معامله با آگهی‌دهندگان، تحقیق و بررسی لازم را انجام دهند. سایت “دیدِنت” توصیه میکند که در انتخاب و استفاده از خدمات و محصولات، دقت لازم را داشته باشید و از ایمن بودن آنها اطمینان حاصل کنید.
دیدِنت با سرمایه نیروی انسانی جوان ، متعهد و خلاق با گذشت چندین سال سابقه فعالیت و کسب تجارب در مسیر تبلیغات ، بازاریابی ، برندینگ و دیجیتال مارکتینگ در حال حرکت است .
همانطور که میدانید تمام تلاش صنعتگران ، تولیدکنندگان و ارائه دهندگان خدمات در سراسر دنیا زمانی در دسترس قرار میگیرند که در معرض دید مشتریان کالا ها و یا خواهان دریافت خدمات قرار گیرند .
در این راه سایت ما ( دیدِنت ) نقش اساسی و محوری را ایفا میکند ، برای ثبت صفحه اختصاصی خود با ما در ارتباط باشید.
